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自开天创世以来,人族与灵族和谐共处,其乐融融。
然,自魔族入侵以来,四洲八海生灵涂炭、民不聊生,这个星球更是几度濒临毁灭。
试问苍天,谁来挽救这满目疮痍的神州大地?
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三招解決自身缺少動力

當人開始不願意執行目標,停止去學習或者放棄保持某些好的習慣時,他們總會說出同壹個理由:“我缺少動力。”

不少人嘴裏常常掛著“缺少動力”,卻並不明白什麽是動力。他們認為動力是壹塊餡餅,從天而降,幸運地砸在自己頭上,於是馬上就改變了自己的無效率狀態。既然我們都知道這是錯誤的,為什麽當我們意識到自己缺少動力的時候,卻還在守株待動力,期望動力哪天無緣由地突然撞到妳身上來呢?

理解什麽是動力

動力是使我們做事的力。在物理上,動力是使機械做功的各種作用力,要使機械做功,要外界對機械使力。但是我們人卻不壹樣,我們做事的力不僅僅來自於外界,更多的是來自於自己。

外界對我們的力,有如物質獎勵,精神回饋等等。但什麽是來自自身的力呢?為什麽我們發現雖然有那麽多外界的力作用於我的身上,我卻仍然覺得自己不給力呢?

彌縫覺得自身的力有三種:興趣的引導力,抵制事物的反作用力和立刻開始的推動力。希望通過掌握這三種力能夠幫助大家解決自身缺少動力的問題。

興趣的引導力

我們知道機械做功等於機械在力的方向上移動了距離。同樣的,在生活中做功,我們做的事最好是符合自身興趣的。興趣的引導力帶給妳在執行上的使命感和目標感。正如喬布斯說的:“成就壹番偉業的唯壹途徑就是熱愛自己的事業。”當妳早上醒來,想著自己正做著自己熱愛的,追求的事情,妳就會充滿動力!
抵制事物的反作用力

自身的力可以做正方向的功,自然也可以做反方向的功。這就是抵制事物的反作用力。

有時候,我們不難發現即便自己做著自己喜歡做的事,也會突然興趣全無。在文章《不要把妳的懶惰歸咎於缺少動力》中說過,興趣和熱情就像波濤壹般,起起伏伏。起潮時,妳便做事順心順手,此時興趣的引導力起著絕大部分的作用。而落潮時,妳便覺得灰心喪氣,不想做事,此時便是抵抗事物的反作用力起著主要作用。

反作用力什麽時候都會存在,只有有時被壓制了,而有時顯露出來。當反作用力主導時,就會引起我們自身的壹個心理特征——情緒的雙向影響。正是這種情緒使我們難以再壓制反作用力,回復動力十足的狀態。

情緒的雙向影響,簡單來說,當妳開心的時候,妳會笑;相應的,妳常常笑,妳的情緒也會開朗起來。同樣的,當妳覺得自己不想幹活,妳就更加不會去幹活。當妳長期處於壹種懶散的生活,妳就會“懶散”地去想改變妳的懶散習慣,最後當然也就自然而然的失敗了。

既然反作用力超越了興趣的引導力,那我們如何從這種缺少動力的狀態中轉變過來呢?壹是加強妳的興趣引導力,二是使用外界的助推力,三就是下面壹條:立即開始的推動力。

立刻開始的推動力
想像壹個鐘擺,妳推它壹下,它就會持續的擺動,直到空氣阻力等消耗完它的能量。那麽缺少動力的狀態就如鐘擺停止轉動的狀態,妳要做的就是給它壹股力——立即開始的推動力。如果妳在做那些符合妳目標的,符合妳興趣的事情,妳只需偶爾推動壹下,妳的鐘擺便可持續的擺動。如果妳在做些不太喜歡或不太願意的事情,經常推下妳就不會在這些事情上落下來。

立即開始,也可以說是積極主動,是自己對自己負責的壹種態度:個人行為取決於自身,而非外在環境。褪墨上也發表過許多關於這類的文章了,希望讀讀能給大家壹些啟發。

缺少動力是修整的過程

前面這三種力便是我自己現在對個人動力的理解。缺少動力並不是見得什麽壞事,人人都會有也都遇見過。有時妳要猛打猛追趕緊推壹把使自己回到狀態,而有時妳要緩壹緩,調整狀態,回顧壹下,休息片刻。所以,缺少動力也是壹個修整調和的過程,畢竟妳不可能期望自己能持續永久地堅持學習或工作。所謂勞逸結合,有時妳只是累了而不是缺少動力了。

原文來源:褪墨博客 ,非商業用途。



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